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Nordic Walking Kurs in Paderborn

Beim Nordic Walking wird ein schnell ausgeführter Gang durch den Einsatz von zwei Stöcken unterstützt. Dabei werden die Stöcke im Rhythmus der Schritte bewegt. Durch den Einsatz der Stöcke wird beim Nordic Walking zusätzlich die Oberkörpermuskulatur trainiert und gefestigt. Nordic Walking ist sowohl für erfahrene Sportler, als auch für Anfänger hervorragend geeignet. Durch den Einsatz der Stöcke und den daraus resultierenden Einsatz des Oberkörpers, ist der Sauerstoffverbrauch um ca. 5% höher als bem konventionellen Walking, bei welchem keine Stöcke zum Einsatz kommen. Durch den höheren Sauerstoffverbrauch, kann sich die Ausdauer längerfristig erhöhen.

Haben auch Sie Interesse an einem Nordic Walking Kurs in Paderborn?
Dann rufen Sie uns gern unter 0 52 51 / 3 18 96 oder besuchen uns in der Steubenstraße 47 in 33100 Paderborn.

Wir freuen uns auf Sie!